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妊娠力を高める栄養素ケアbyまさみさん(@ninshinryoku)

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  • 妊娠力を高める栄養素ケアbyまさみ @ninshinryoku

  • 300人以上を妊娠に導いた健康アドバイザー歴40年のまさみ（71歳）が解説。 ベビ待ちは不妊治療に任せっきりはダメ。コウノトリの贈り物をしっかりと受け取れる体作りが大切です。 30代女性に必要不可欠な「妊娠力を高める栄養素ケア」をご紹介します！ 治療を受けている方、まだ検討中の方もまずはお読み下さいd(^_^o)

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妊娠力を高める栄養素ケアbyまさみのカレンダー形式ツイート履歴
  • 07/05(木)
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  1. ninshinryoku
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    @ninshinryoku

    7月5日

    【妊娠体質づくり】核酸という栄養素をご存知でしょうか。すべての細胞分裂のもとになる栄養素ですが20歳をピークに体内で作られる量が減っていきます。いわば、老化の原因です。しっかりと細胞レベルでアンチエイジングすることが妊娠体質には重要です。 #kounotori
         

  • 07/04(水)
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  1. ninshinryoku
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    7月4日

    【妊娠体質づくり】 鉄はほうれん草などに含まれる植物性の非ヘム鉄と、お肉や魚に含まれる動物性のヘム鉄があります。実は動物性のヘム鉄のほうが吸収率が数倍高いのです。赤身やレバーなどの動物性の鉄を摂取するように心がけましょう。 #kounotori
         

  • 07/03(火)
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  1. ninshinryoku
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    7月3日

    【妊娠体質づくり】炭水化物ばかりの食生活はインスリン分泌に影響を与え、低血糖を招きます。インスリンの過剰分泌は排卵障害の大きな原因になります。食事のタイミングがバラバラ、食事を早く済ませてしまう人は要注意です。 #kounotori
         

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