金本裕子 コグマさん(@kogumaya)のカレンダー・ブログ形式Twitter | meyou [ミーユー]

　
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金本裕子 コグマさん(@kogumaya)

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  • 金本裕子 コグマ @kogumaya

  • ドクター・オブ・カイロプラクティック （日本では850名ほどしかいない国際基準を満たした一人） 体が硬い人向け「1分ヨガ」考案 背骨の専門家が考案した「体が柔らかくなる歩き方」と1日3ポーズで、 体が硬い人でも、開脚180度達成 サルサ・バチャータ/タンゴ・バイオリン/男闘呼組 暗闇の中に、光を見出す🌙

  • 東京都 恵比寿 Ebisu, Tokyo 🍊   https://linktr.ee/kogumaya
  • Twitter歴： 5304日 (2009/10/24より)    一日の平均ツイート数 4.9つぶやき
金本裕子 コグマのカレンダー形式ツイート履歴
  • 04/18(水)
  • 5 tweets
  • 16時
  • 1 tweets
  1. kogumaya
    金本裕子 コグマ
    @kogumaya

    4月18日

    こんな形のマシュマロ、発見！ 四葉のクローバー風に置いてみました🍀 マシュマロがノドに良い？！ と知ってから、私の大好物です😍 もし、お土産いただけるなら、 今後はマシュマロでお願いします〜… instagram.com/p/BhtB17_F0jg/
         

     
  • 12時
  • 1 tweets
  1. kogumaya
    金本裕子 コグマ
    @kogumaya

    4月18日

    【毎週水曜！「Flexy講座」 ★「体が柔らかくなる」水分の摂り方★とは？】 毎週水曜にお伝えしている 1日1ポーズのチャレンジは、 今月から新プログラムです！ 4月から月毎のテーマで、 「… instagram.com/p/Bhsn_5sl6NE/
         

     
  • 02時
  • 1 tweets
  1. kogumaya
    金本裕子 コグマ
    @kogumaya

    4月18日

    ♪ダンサー日記♪ Hiromi先生の7回目のレッスン。これだけ細かくやって、ようやくバチャータのムーブメントがつかめてきた感じ？！ いや、出来ているとは言い難いけど、方向性はやっとわかってきた。ここまで丁寧に踊ってる人はいないけど。でも私は、マスターする！
         

  • 01時
  • 2 tweets
  1. kogumaya
    金本裕子 コグマ
    @kogumaya

    4月18日

    仰向けツイスト。これは、しっぽを引くネコのポーズの陰ヨガですね！ 背中のねじれ感がとれて、とてもスッキリします！ Day 17 of #DoYouMeditate Reclined… instagram.com/p/BhrbElqF_CN/
         

     
  2. kogumaya
    金本裕子 コグマ
    @kogumaya

    4月18日

    一本足のポーズ。スプリッツを目指したい人に、マスター必須のポーズです。上げた脚とは反対方向に首を向けて、難易度上げています。 Day 9 of #splitsforspring Hand… instagram.com/p/BhrZghTl8Hs/
         

     
  • 04/17(火)
  • 4 tweets
  • 19時
  • 1 tweets
  1. kogumaya
    金本裕子 コグマ
    @kogumaya

    4月17日

    年々「体が硬くなる一方の毎日」から、 年々「体が柔らかくなる毎日」に 変える秘策とは？ ちょっとだけマメになることです。 お花飾る習慣も、そういう意味では 良いことですね〜！ ちなみに、そ… instagram.com/p/Bhqz05sFdc0/
         

     
  • 00時
  • 3 tweets
  1. kogumaya
    金本裕子 コグマ
    @kogumaya

    4月17日

    「サルサ踊っている写真」というのを撮りたいらしいのだけど、そのために照明を明るくして、先生の後ろで「自然に踊っているように」と言われる。照明が明るい時点で、既に自然ではないし、皆、自然で無くなってる。そうやって、「作った」写真が、日頃の新聞には載ってるんだな～と思い知った！笑
         

  2. kogumaya
    金本裕子 コグマ
    @kogumaya

    4月17日

    ♪ダンサー日記♪ KCブートキャンプTokyoとして、20日金曜と30日祝日に、パフォーマンスすることになった。という訳で、昨日は練習会。改めてやると、難しい～。動画撮りして、ガッカリな出来だ。自主練頑張る～。今日は2週ぶりの月曜カリベにレッスンから。取材が入って、日経新聞に載るらしい！
         

  3. kogumaya
    金本裕子 コグマ
    @kogumaya

    4月17日

    英雄のポーズ。正直、何度やっても納得しない、写真に撮るのがイヤなポーズ。だけど、かなり進歩はしたなーとは思います。 今日の瞑想のテーマは、エナジーを増すための瞑想。ワクワクすることを考える。実現… instagram.com/p/BhowNRZlCzV/
         

     
  • 04/16(月)
  • 2 tweets
  • 19時
  • 1 tweets
  1. kogumaya
    金本裕子 コグマ
    @kogumaya

    4月16日

    女神のポーズ。最近知って、やってみたくなったので、クモのポーズに初挑戦。時間切れで、まだ上手くバランスを捉え切れず。だけど、楽しいポーズです！… instagram.com/p/BhoNI9gFpiY/
         

     
  • 13時
  • 1 tweets
  1. kogumaya
    金本裕子 コグマ
    @kogumaya

    4月16日

    おかげさまで、昨日4月15日に、 私のオフィスHanaは、恵比寿で 開業12周年を迎えることができました。 今年は、特に周年記念をしないと 決めていたので、淡々と通過しますが、 これまでに応援… instagram.com/p/BhngsV_lbUI/
         

     
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