端元　雅尚さん(@hmasa_pon)のカレンダー・ブログ形式Twitter | meyou [ミーユー]

　
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端元　雅尚さん(@hmasa_pon)

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  • 端元　雅尚 @hmasa_pon

  • ゆるくノンビリとプライベートをつぶやいていきます。基本仕事は専念するので勤務時間はつぶやきません。Mac/iPhone/iPad mini/Kindle Fire HD/電子書籍/ニンテンドー3DS/ポケモン/Cub/手帳/文房具

  • みやぎけんひがしまつしまし   http://www.facebook.com/masanao.hashimoto
  • Twitter歴： 5290日 (2009/11/09より)    一日の平均ツイート数 10.0つぶやき
端元　雅尚のカレンダー形式ツイート履歴
  • 04/03(火)
  • 15 tweets
  • 07時
  • 6 tweets
  1. hmasa_pon
    端元　雅尚
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    4月3日

    もう少しでGmailの処理が終わる！
         

  2. hmasa_pon
    端元　雅尚
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    4月3日

    とにかく溜まってるメールの処理をしてしまわないと…
         

  3. hmasa_pon
    端元　雅尚
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    4月3日

    もっとチャリ通勤する人が増えてくれたらいいな
         

  4. hmasa_pon
    端元　雅尚
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    4月3日

    今日は火曜日なので昨日よりは楽かな
         

  5. hmasa_pon
    端元　雅尚
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    4月3日

    それでもチャリ通勤は気持ちいい！
         

  6. hmasa_pon
    端元　雅尚
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    4月3日

    晴れてはくるだろうけど、朝から曇り空はあまりテンションが上がらない
         

  • 06時
  • 3 tweets
  1. hmasa_pon
    端元　雅尚
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    4月3日

    溜まってたメールを処理していく。かなりスッキリしてきた！
         

  2. hmasa_pon
    端元　雅尚
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    4月3日

    さて、今日はどんな日になるかな？
         

  3. hmasa_pon
    端元　雅尚
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    4月3日

    おはようございます
         

  • 00時
  • 6 tweets
  1. hmasa_pon
    端元　雅尚
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    4月3日

    さて、明日の準備をしておこう
         

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    端元　雅尚
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    4月3日

    自転車関係でも揃えないといけないものが多々ある
         

  3. hmasa_pon
    端元　雅尚
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    4月3日

    それにしても風呂上がりの炭酸水は美味い！
         

  4. hmasa_pon
    端元　雅尚
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    4月3日

    一応言っておくけど、ちゃんと仕事の予定も手帳に書いている
         

  5. hmasa_pon
    端元　雅尚
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    4月3日

    前までは成功者になるために手帳を活用しようとしてたけど、今は好きなことをするために手帳を活用するようにしている。この方が楽しいし続けられる。
         

  6. hmasa_pon
    端元　雅尚
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    4月3日

    手帳使って今月のランニングの計画を立てた。
         

  • 04/02(月)
  • 3 tweets
  • 23時
  • 3 tweets
  1. hmasa_pon
    端元　雅尚
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    4月2日

    月曜は忙しいからランニングは休足日にしている
         

  2. hmasa_pon
    端元　雅尚
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    4月2日

    それにしても忙しい一日だった。月曜は基本忙しいんだな。
         

  3. hmasa_pon
    端元　雅尚
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    4月2日

    今日はiPhoneよりもアナログな手帳をよく使ってたな
         

  • 04/01(日)
  • 20 tweets
  • 15時
  • 16 tweets
  1. hmasa_pon
    端元　雅尚
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    4月1日

    もちろん休養も大事。休養もトレーニング。
         

  2. hmasa_pon
    端元　雅尚
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    4月1日

    これらのトレーニングを上手く消化出来れば、かなり早くなるな
         

  3. hmasa_pon
    端元　雅尚
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    4月1日

    4月の走行距離は250kmに設定
         

  4. hmasa_pon
    端元　雅尚
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    4月1日

    ポイント練習の合間に10.0kmのジョグ
         

  5. hmasa_pon
    端元　雅尚
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    4月1日

    坂道ランはまだやったことないので今度やってみてみよう
         

  6. hmasa_pon
    端元　雅尚
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    4月1日

    ペースランは5'00"/1.0kmを5.0kmから始めて7.0km、10.0kmと徐々に距離を伸ばしていく
         

  7. hmasa_pon
    端元　雅尚
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    4月1日

    LSDランは120分を目標にする
         

  8. hmasa_pon
    端元　雅尚
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    4月1日

    今月のランニングのポイント練習はLSDラン、坂道ラン、ペースラン
         

  9. hmasa_pon
    端元　雅尚
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    4月1日

    うわっ、来週は少し天気が悪い！
         

  10. hmasa_pon
    端元　雅尚
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    4月1日

    今月のランニングのトレーニング計画を立てよう
         

  11. hmasa_pon
    端元　雅尚
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    4月1日

    後は身の周りの整理整頓だな
         

  12. hmasa_pon
    端元　雅尚
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    4月1日

    普段履きのアディダスのスニーカーも手入れした！
         

  13. hmasa_pon
    端元　雅尚
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    4月1日

    風呂はピカピカになりました♫
         

  14. hmasa_pon
    端元　雅尚
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    4月1日

    昼からは週に一回のお風呂の大掃除。
         

  15. hmasa_pon
    端元　雅尚
    @hmasa_pon

    4月1日

    ランニング用のボディバックに水と補給食のジェルを入れていたので途中で補給
         

  16. hmasa_pon
    端元　雅尚
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    4月1日

    午前中に90分のLSDラン。鳴瀬川まで走ってきました。
         

  • 07時
  • 4 tweets
  1. hmasa_pon
    端元　雅尚
    @hmasa_pon

    4月1日

    ランニングは90分のLSDの予定。長時間走れる持久力をつけよう。
         

  2. hmasa_pon
    端元　雅尚
    @hmasa_pon

    4月1日

    今日から4月か。月日が経つのが早い。
         

  3. hmasa_pon
    端元　雅尚
    @hmasa_pon

    4月1日

    今日は部屋の片付けと風呂掃除をしよう
         

  4. hmasa_pon
    端元　雅尚
    @hmasa_pon

    4月1日

    穏やかな日曜の朝だな
         

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