母ちゃんトレーナーYUKINACKSさん(@yasudayukina)のカレンダー・ブログ形式Twitter | meyou [ミーユー]

 
母ちゃんトレーナーYUKINACKSのカレンダー形式ツイート履歴
  • 01/23(木)
  • 1 tweets
  • 17時
  • 1 tweets
  1. yasudayukina

    5時間

    【ダイエット中もらって嬉しいお土産】 私ランキングは 1. 土産話 2. 塩 3. ハーブティ 塩やティーパックは色んな種類があってダイエット中でも気にせず使えて嬉しい^_^ 1位は土産話です。 もうこれが一番気を使わないし聞いてて楽しいから♫ #ダイエット中もらって嬉しいお土産
         

  • 01/22(水)
  • 3 tweets
  • 19時
  • 2 tweets
  1. yasudayukina

    1月22日

    【肩こり解消】たった3秒今すぐどこでも出来る首肩こり解消方法 ➡︎ youtu.be/6mucVcpEolA なんか嘘みたいなタイトルですみません。笑 でも1回やってみてほしいです!! 首の可動域が変わりました!! pic.twitter.com/0kWgJT57RP
         

     
  2. yasudayukina

    1月22日

    置き換えダイエット商品は 「それじゃなきゃ摂れない栄養」というものはありません。 自分で作るほうが割と低カロリーで栄養バランスもよかったりします。 これを食べるから痩せるという魔法の商品じゃないという事は分かった上で利用しましょう♪
         

  • 09時
  • 1 tweets
  1. yasudayukina

    1月22日

    いただいたご感想。 月2kgウエスト-4cmという結果は順調です^ ^ 短期の大幅ダイエットはリバウンドリスクが大きいです。 女性のダイエットで大事なのはメンタルケア。 知識も大事。でも知識を発揮するための環境作りはもっと大事。 今ダイエットに悩んでる方は もっと自分の事許してみてください♫ pic.twitter.com/w6IjcrUxpN
         

     
  • 01/21(火)
  • 4 tweets
  • 20時
  • 1 tweets
  1. yasudayukina

    1月21日

    【反り腰チェック】今すぐチェック!!反り腰は下腹&前太もも太りの原因 topbuzz.com/@withmamafitne…
         

  • 19時
  • 1 tweets
  1. yasudayukina

     
  • 18時
  • 1 tweets
  1. yasudayukina

  • 17時
  • 1 tweets
  1. yasudayukina

    1月21日

    【約20kg痩せた私が食べてたもの】 玄米、鶏肉、魚、卵、だいぶ、野菜....という健康食材だけではなくスイーツも食べてました^ ^ 「痩せるぞ!!目標達成までお菓子もスイーツも禁止!!」 と思ってる方は要注意。 心のリバウンドからのドカ食いをしてしまいます。 心身ともに健康なダイエットを^ ^
         

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