澤山璃奈さん(@rina_sawayama)のカレンダー・ブログ形式Twitter | meyou [ミーユー]

むくみ取りマッサージ❣️ むくみは放っておくと落ちづらくなると言われています😱 流してほぐしてスッキリさせちゃいましょう✨😍 続けるのが良いけど、即効性あるから撮影前にも👍🏽 運動不足の浮腫みにもアスリートの筋肉疲れにもおすすめ🤍 #SAWARINACHANNEL #むくみ解消 m.youtube.com/watch?v=eeBDKQ… pic.twitter.com/z0YpczexqX

#SAWARINACHANNEL のYouTubeで、こんなの見たいなーって企画ありますか？💖🤔

今日も20時にYouTube #SAWARINACHANNEL 更新します💖🎥 やっと1000人超えました😭💓 みんなありがとう〜💋🥺❣️ チャンネル登録まだの方は是非🙏🏽✨ m.youtube.com/channel/UCU8ZK…

DaiGoさんのClubhouseは絶対面白い…😍 twitter.com/mentalist_daig…

東京雪‼︎‼︎☃️☃️☃️❄️💙🤍💙🤍

それ毎日やっちゃうので買うのやめてます😂👍🏽笑 twitter.com/poko9101a/stat…

炭酸は微炭酸派なんです🥺🧡笑 twitter.com/sk09392793/sta…

絶対好き🍪 twitter.com/sakuradenbu21/…

#こたりな 🐶🧜🏽‍♀️💖 #保護犬 #里親 #マルチーズ #チワワ #ちわまる #買う命より救う命の選択を instagram.com/p/CKk1EC9jiZP/…

甘さ控えめのスイーツ流行ってるけど、 私的にはだったら食べる意味ない…笑 スイーツはとことん甘いのに限る🤤🍰🧁🍫🍭 歯が溶けそう🦷ってくらい甘いのが好きです😂笑💖

寝れない方、起きても疲れが取れてない、ベッドに入ってからなんだか身体が気になる… 寝る前にストレッチをするのがオススメです！💫 続けて欲しいからベッドでも出来るようなやりやすいものを紹介してます🛌！ 是非観てね💋⭐️ #SAWARINACHANNEL #ストレッチ #寝る前 m.youtube.com/watch?v=LPBXzw… pic.twitter.com/RzVpDZmrqV

何がカッコ良いって、クラシックがメインである新体操でこの曲、この振り付けをやってるところだよ！！ スケートも色々なジャンルや、色々な国籍や人種が混ざる事でもっと新たな表現ができると思うんだ⛸

昔から健康に良いと言われている #まごわやさしい を中心の食事を始めてみた！ 和食が好きじゃなくて自炊してもチーズにあうイタリアン系の高カロリー、高脂質、塩分多なご飯ばかり作ってた私が大変身❗️😍笑 特に、ごま、海苔、ひじき、わかめなんて今まで全く食べなかったのに今は毎日食べてるよ🇯🇵

最高❗️かっこよすぎて涙出た😭 twitter.com/frontrowjp/sta…