13:10:52 何かが起きる前に定期的なケアやメンテナンスをしておくことは大切。 若い頃は疲れたら、怪我をしたからケアをするだったが良いコンディションを維持するためにも定期的にケアをするようになった。 良い時も悪い時も自分の状態を把握することは重要。 https://meyou.jp/search/%23人間ドックの日/">#人間ドックの日