2023/07/10 nhk_ryouriのつぶやき

08:00:00 今週の <a href="https://meyou.jp/search/%23きょうの料理/">#きょうの料理</a> は…

<a href="https://meyou.jp/search/%23ワタナベマキ/">#ワタナベマキ</a> の夏のいたわり食堂
10日(月)
「ゴーヤーと豚ひきの甘辛炒め」
11日(火)
「薬味たっぷり豆腐冷や汁」

14日(金)<a href="https://meyou.jp/search/%23伊武雅刀/">#伊武雅刀</a> さんの
「じゃがいものスパイス炒め」

🍏月～水 夜9時〜[Eテレ]
🍎金 昼0時20分～[総合]
<a href="https://www.nhk.jp/p/kyounoryouri/ts/XR5ZNJLM2Q/" target="_blank" rel="nofollow">nhk.jp/p/kyounoryouri…</a> <a href="https://twitter.com/nhk_ryouri/status/1678177211537412096/photo/1" target="_blank" rel="nofollow">pic.twitter.com/Z0OVF5PHxP</a>

08:01:00 今夜の <a href="https://meyou.jp/search/%23きょうの料理ビギナーズ/">#きょうの料理ビギナーズ</a> は、冷凍テクでラクうまごはんを5分でお届け🧊

10日(月)
「冷凍ひき肉のマーボー豆腐」など
11日(火)
「冷凍さばのカレーソテー」など
12日(水)
「シーフードミックスの中華丼」など

🍏月～水　夜9時25分〜[Eテレ]
<a href="https://nhk.jp/p/ryouri-begi/" target="_blank" rel="nofollow">nhk.jp/p/ryouri-begi/</a> <a href="https://twitter.com/nhk_ryouri/status/1678177462847504388/photo/1" target="_blank" rel="nofollow">pic.twitter.com/6UyTjht7K1</a>

12:10:00 暑い夏に向けてスタミナをつける野菜たっぷりの肉おかずをご紹介。
夏バテ知らずのマキさんがおすすめするスピード炒め料理に、大人のとうもろこしご飯も登場します！

[Eテレ]今夜9時です
<a href="https://www.nhk.jp/p/kyounoryouri/ts/XR5ZNJLM2Q/episode/te/GVPN394632/" target="_blank" rel="nofollow">nhk.jp/p/kyounoryouri…</a>

<a href="https://meyou.jp/search/%23きょうの料理/">#きょうの料理</a> <a href="https://meyou.jp/search/%23ワタナベマキ/">#ワタナベマキ</a> <a href="https://twitter.com/nhk_ryouri/status/1678240124235120642/photo/1" target="_blank" rel="nofollow">pic.twitter.com/vVswqkgsVM</a>

12:11:00 <a href="https://meyou.jp/search/%23ワタナベマキ/">#ワタナベマキ</a> さん
「ゴーヤーと豚ひきの甘辛炒め」
放送前にレシピ公開中▼
<a href="https://www.nhk.jp/p/kyounoryouri/ts/XR5ZNJLM2Q/recipe/te/GVPN394632/rp/1000001070/" target="_blank" rel="nofollow">nhk.jp/p/kyounoryouri…</a>

1日目は、たんぱく質やビタミンを意識したメニューで疲れにくい丈夫な体をつくりましょう！

10日(月)午後9時〜[Eテレ]放送です。
<a href="https://meyou.jp/search/%23きょうの料理/">#きょうの料理</a>

21:25:00 <a href="https://meyou.jp/search/%23ワタナベマキ/">#ワタナベマキ</a> さん
「ゴーヤーと豚ひきの甘辛炒め」▼
<a href="https://www.nhk.jp/p/kyounoryouri/ts/XR5ZNJLM2Q/recipe/te/GVPN394632/rp/1000001070/" target="_blank" rel="nofollow">nhk.jp/p/kyounoryouri…</a>

豚ひき肉のうまみに、ゴーヤーの苦みが爽やかな炒め物を。
ご飯がすすむ甘辛味で、おかわり必至です！

11日(火)午前11時30分〜[Eテレ]で
再放送▼
<a href="https://www.nhk.jp/p/kyounoryouri/ts/XR5ZNJLM2Q/episode/te/GVPN394632/" target="_blank" rel="nofollow">nhk.jp/p/kyounoryouri…</a>

<a href="https://meyou.jp/search/%23きょうの料理/">#きょうの料理</a> <a href="https://twitter.com/nhk_ryouri/status/1678379793178394624/photo/1" target="_blank" rel="nofollow">pic.twitter.com/Jv82Cf8nWI</a>

21:26:00 安藤アナが <a href="https://meyou.jp/search/%23ワタナベマキ/">#ワタナベマキ</a> さんの
レシピに早速チャレンジ♪

「手軽につくれるのに栄養満点でおいしくて家族にも大好評！
あっという間になくなりました😆」

「ゴーヤーと豚ひきの甘辛炒め」はHPでレシピ公開中です▼
<a href="https://www.nhk.jp/p/kyounoryouri/ts/XR5ZNJLM2Q/recipe/te/GVPN394632/rp/1000001070/" target="_blank" rel="nofollow">nhk.jp/p/kyounoryouri…</a>

<a href="https://meyou.jp/search/%23きょうの料理/">#きょうの料理</a> <a href="https://twitter.com/nhk_ryouri/status/1678380045184712705/photo/1" target="_blank" rel="nofollow">pic.twitter.com/O3UAqY4VSC</a>

<a href="http://twitter.com/nhk_ryouri/status/1678177211537412096" target="_blank" rel="nofollow" style="text-decoration:none;color:#000000;font-weight:bold;">08:00:00</a> 今週の <a href="<a href="https://meyou.jp/search/">https://meyou.jp/search/</a>%23きょうの料理/">#きょうの料理</a> は…

<a href="<a href="https://meyou.jp/search/">https://meyou.jp/search/</a>%23ワタナベマキ/">#ワタナベマキ</a> の夏のいたわり食堂
10日(月)
「ゴーヤーと豚ひきの甘辛炒め」
11日(火)
「薬味たっぷり豆腐冷や汁」

14日(金)<a href="<a href="https://meyou.jp/search/">https://meyou.jp/search/</a>%23伊武雅刀/">#伊武雅刀</a> さんの
「じゃがいものスパイス炒め」

🍏月～水 夜9時〜[Eテレ]
🍎金 昼0時20分～[総合]
<a href="<a href="https://www.nhk.jp/p/kyounoryouri/ts/XR5ZNJLM2Q/">https://www.nhk.jp/p/kyounoryouri/ts/XR5ZNJLM2Q/</a>" target="_blank" rel="nofollow">nhk.jp/p/kyounoryouri…</a> <a href="<a href="https://twitter.com/nhk_ryouri/status/1678177211537412096/photo/1">https://twitter.com/nhk_ryouri/status/1678177211537412096/photo/1</a>" target="_blank" rel="nofollow">pic.twitter.com/Z0OVF5PHxP</a>
		
	 
		
	<a href="http://twitter.com/nhk_ryouri/status/1678177462847504388" target="_blank" rel="nofollow" style="text-decoration:none;color:#000000;font-weight:bold;">08:01:00</a> 今夜の <a href="<a href="https://meyou.jp/search/">https://meyou.jp/search/</a>%23きょうの料理ビギナーズ/">#きょうの料理ビギナーズ</a> は、冷凍テクでラクうまごはんを5分でお届け🧊

10日(月)
「冷凍ひき肉のマーボー豆腐」など
11日(火)
「冷凍さばのカレーソテー」など
12日(水)
「シーフードミックスの中華丼」など

🍏月～水 夜9時25分〜[Eテレ]
<a href="<a href="https://nhk.jp/p/ryouri-begi/">https://nhk.jp/p/ryouri-begi/</a>" target="_blank" rel="nofollow">nhk.jp/p/ryouri-begi/</a> <a href="<a href="https://twitter.com/nhk_ryouri/status/1678177462847504388/photo/1">https://twitter.com/nhk_ryouri/status/1678177462847504388/photo/1</a>" target="_blank" rel="nofollow">pic.twitter.com/6UyTjht7K1</a>
		
	 
		
	<a href="http://twitter.com/nhk_ryouri/status/1678240124235120642" target="_blank" rel="nofollow" style="text-decoration:none;color:#000000;font-weight:bold;">12:10:00</a> 暑い夏に向けてスタミナをつける野菜たっぷりの肉おかずをご紹介。
夏バテ知らずのマキさんがおすすめするスピード炒め料理に、大人のとうもろこしご飯も登場します！

[Eテレ]今夜9時です
<a href="<a href="https://www.nhk.jp/p/kyounoryouri/ts/XR5ZNJLM2Q/episode/te/GVPN394632/">https://www.nhk.jp/p/kyounoryouri/ts/XR5ZNJLM2Q/episode/te/GVPN394632/</a>" target="_blank" rel="nofollow">nhk.jp/p/kyounoryouri…</a>

<a href="<a href="https://meyou.jp/search/">https://meyou.jp/search/</a>%23きょうの料理/">#きょうの料理</a> <a href="<a href="https://meyou.jp/search/">https://meyou.jp/search/</a>%23ワタナベマキ/">#ワタナベマキ</a> <a href="<a href="https://twitter.com/nhk_ryouri/status/1678240124235120642/photo/1">https://twitter.com/nhk_ryouri/status/1678240124235120642/photo/1</a>" target="_blank" rel="nofollow">pic.twitter.com/vVswqkgsVM</a>
		
	 
		
	<a href="http://twitter.com/nhk_ryouri/status/1678240376056868864" target="_blank" rel="nofollow" style="text-decoration:none;color:#000000;font-weight:bold;">12:11:00</a> <a href="<a href="https://meyou.jp/search/">https://meyou.jp/search/</a>%23ワタナベマキ/">#ワタナベマキ</a> さん
「ゴーヤーと豚ひきの甘辛炒め」
放送前にレシピ公開中▼
<a href="<a href="https://www.nhk.jp/p/kyounoryouri/ts/XR5ZNJLM2Q/recipe/te/GVPN394632/rp/1000001070/">https://www.nhk.jp/p/kyounoryouri/ts/XR5ZNJLM2Q/recipe/te/GVPN394632/rp/1000001070/</a>" target="_blank" rel="nofollow">nhk.jp/p/kyounoryouri…</a>

1日目は、たんぱく質やビタミンを意識したメニューで疲れにくい丈夫な体をつくりましょう！

10日(月)午後9時〜[Eテレ]放送です。
<a href="<a href="https://meyou.jp/search/">https://meyou.jp/search/</a>%23きょうの料理/">#きょうの料理</a>
		
	 
		
	<a href="http://twitter.com/nhk_ryouri/status/1678379793178394624" target="_blank" rel="nofollow" style="text-decoration:none;color:#000000;font-weight:bold;">21:25:00</a> <a href="<a href="https://meyou.jp/search/">https://meyou.jp/search/</a>%23ワタナベマキ/">#ワタナベマキ</a> さん
「ゴーヤーと豚ひきの甘辛炒め」▼
<a href="<a href="https://www.nhk.jp/p/kyounoryouri/ts/XR5ZNJLM2Q/recipe/te/GVPN394632/rp/1000001070/">https://www.nhk.jp/p/kyounoryouri/ts/XR5ZNJLM2Q/recipe/te/GVPN394632/rp/1000001070/</a>" target="_blank" rel="nofollow">nhk.jp/p/kyounoryouri…</a>

豚ひき肉のうまみに、ゴーヤーの苦みが爽やかな炒め物を。
ご飯がすすむ甘辛味で、おかわり必至です！

11日(火)午前11時30分〜[Eテレ]で
再放送▼
<a href="<a href="https://www.nhk.jp/p/kyounoryouri/ts/XR5ZNJLM2Q/episode/te/GVPN394632/">https://www.nhk.jp/p/kyounoryouri/ts/XR5ZNJLM2Q/episode/te/GVPN394632/</a>" target="_blank" rel="nofollow">nhk.jp/p/kyounoryouri…</a>

<a href="<a href="https://meyou.jp/search/">https://meyou.jp/search/</a>%23きょうの料理/">#きょうの料理</a> <a href="<a href="https://twitter.com/nhk_ryouri/status/1678379793178394624/photo/1">https://twitter.com/nhk_ryouri/status/1678379793178394624/photo/1</a>" target="_blank" rel="nofollow">pic.twitter.com/Jv82Cf8nWI</a>
		
	 
		
	<a href="http://twitter.com/nhk_ryouri/status/1678380045184712705" target="_blank" rel="nofollow" style="text-decoration:none;color:#000000;font-weight:bold;">21:26:00</a> 安藤アナが <a href="<a href="https://meyou.jp/search/">https://meyou.jp/search/</a>%23ワタナベマキ/">#ワタナベマキ</a> さんの
レシピに早速チャレンジ♪

「手軽につくれるのに栄養満点でおいしくて家族にも大好評！
あっという間になくなりました😆」

「ゴーヤーと豚ひきの甘辛炒め」はHPでレシピ公開中です▼
<a href="<a href="https://www.nhk.jp/p/kyounoryouri/ts/XR5ZNJLM2Q/recipe/te/GVPN394632/rp/1000001070/">https://www.nhk.jp/p/kyounoryouri/ts/XR5ZNJLM2Q/recipe/te/GVPN394632/rp/1000001070/</a>" target="_blank" rel="nofollow">nhk.jp/p/kyounoryouri…</a>

<a href="<a href="https://meyou.jp/search/">https://meyou.jp/search/</a>%23きょうの料理/">#きょうの料理</a> <a href="<a href="https://twitter.com/nhk_ryouri/status/1678380045184712705/photo/1">https://twitter.com/nhk_ryouri/status/1678380045184712705/photo/1</a>" target="_blank" rel="nofollow">pic.twitter.com/O3UAqY4VSC</a>
		
	 
	
	 
	
	Powered by <a href="https://meyou.jp" target="_blank" title="わたしとあなたをつなぐTwitterぶら見＆検索サービス～みゆ～"><img src="https://meyou.jp/themes/meyou/images/logo_s.gif" align="absmiddle" border="0"/></a>