2023/07/04
0414Tomのつぶやき
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23:03:50 <a href="http://twitter.com/sarikastuittar" target="_blank" rel="nofollow">@sarikastuittar</a>お揃いだー❤️ 23:07:50 こんばんは‼︎ 私ダイエット頑張ってまして、MAXから7kg痩せることができました‼︎ ダイエット方法は納豆玄米ご飯＋筋トレです。目指せ17歳の時の体重なので、あと7kg落とせるように頑張ります^ ^ 23:10:44 <a href="http://twitter.com/cinanaaa" target="_blank" rel="nofollow">@cinanaaa</a>あと4kgで読モの時くらいです‼︎がんばります！ 23:15:56 <a href="http://twitter.com/moepiroooo" target="_blank" rel="nofollow">@moepiroooo</a>海藻苦手だから羨ましい‼︎わしはほうれん草とブロッコリーで野菜を摂取してます‼︎ なかなか痩せないからこそ根気良く頑張れる‼︎ 23:17:00 <a href="http://twitter.com/sarikastuittar" target="_blank" rel="nofollow">@sarikastuittar</a>なめ茸もプラスで入れるとうまうますぎて飛ぶぞー‼︎ 23:21:59 <a href="http://twitter.com/sakatyabin" target="_blank" rel="nofollow">@sakatyabin</a>ダイエットって停滞期もあるし、なかなか難しいけど、朝起きたらまず最初にプロテイン飲んで筋トレする‼︎とか決め事を作れば、習慣づいてやらないと気持ち悪くなるし、朝少し早く起きて頑張ったのに夜ラーメン食べたらその努力が無駄になるーとか思う‼︎自分ルールは大事ですね^ ^ Powered by meyou.jp <http://meyou.jp>
<p> <a href="http://twitter.com/0414Tom/status/1676230339440836608" target="_blank" rel="nofollow" style="text-decoration:none;color:#000000;font-weight:bold;">23:03:50</span></a> <a href="<a href="http://twitter.com/sarikastuittar">http://twitter.com/sarikastuittar</a>" target="_blank" rel="nofollow">@sarikastuittar</a>お揃いだー❤️ </p> <p> </p> <p> <a href="http://twitter.com/0414Tom/status/1676231347088814081" target="_blank" rel="nofollow" style="text-decoration:none;color:#000000;font-weight:bold;">23:07:50</span></a> こんばんは‼︎ 私ダイエット頑張ってまして、MAXから7kg痩せることができました‼︎ ダイエット方法は納豆玄米ご飯＋筋トレです。目指せ17歳の時の体重なので、あと7kg落とせるように頑張ります^ ^ </p> <p> </p> <p> <a href="http://twitter.com/0414Tom/status/1676232074129457152" target="_blank" rel="nofollow" style="text-decoration:none;color:#000000;font-weight:bold;">23:10:44</span></a> <a href="<a href="http://twitter.com/cinanaaa">http://twitter.com/cinanaaa</a>" target="_blank" rel="nofollow">@cinanaaa</a>あと4kgで読モの時くらいです‼︎がんばります！ </p> <p> </p> <p> <a href="http://twitter.com/0414Tom/status/1676233382764904448" target="_blank" rel="nofollow" style="text-decoration:none;color:#000000;font-weight:bold;">23:15:56</span></a> <a href="<a href="http://twitter.com/moepiroooo">http://twitter.com/moepiroooo</a>" target="_blank" rel="nofollow">@moepiroooo</a>海藻苦手だから羨ましい‼︎わしはほうれん草とブロッコリーで野菜を摂取してます‼︎ なかなか痩せないからこそ根気良く頑張れる‼︎ </p> <p> </p> <p> <a href="http://twitter.com/0414Tom/status/1676233654450950144" target="_blank" rel="nofollow" style="text-decoration:none;color:#000000;font-weight:bold;">23:17:00</span></a> <a href="<a href="http://twitter.com/sarikastuittar">http://twitter.com/sarikastuittar</a>" target="_blank" rel="nofollow">@sarikastuittar</a>なめ茸もプラスで入れるとうまうますぎて飛ぶぞー‼︎ </p> <p> </p> <p> <a href="http://twitter.com/0414Tom/status/1676234909067923457" target="_blank" rel="nofollow" style="text-decoration:none;color:#000000;font-weight:bold;">23:21:59</span></a> <a href="<a href="http://twitter.com/sakatyabin">http://twitter.com/sakatyabin</a>" target="_blank" rel="nofollow">@sakatyabin</a>ダイエットって停滞期もあるし、なかなか難しいけど、朝起きたらまず最初にプロテイン飲んで筋トレする‼︎とか決め事を作れば、習慣づいてやらないと気持ち悪くなるし、朝少し早く起きて頑張ったのに夜ラーメン食べたらその努力が無駄になるーとか思う‼︎自分ルールは大事ですね^ ^ </p> <p> </p> <br /> <span style="color:#999999; font-size:90%;"> Powered by <a href="https://meyou.jp" target="_blank" title="わたしとあなたをつなぐTwitterぶら見＆検索サービス～みゆ～"><img src="https://meyou.jp/themes/meyou/images/logo_s.gif" align="absmiddle" border="0"/></a></span>