08:18:09 ダイエットは心と体の健康の為にやるべきなんやから上手くいかない事で悲しむ必要無い。一歩踏み出した事を誇ればいい。健康を真面目に考えて今より良くなりたいと思う気持ちを持った事がもう素晴らしいじゃないですか。あとは出来る範囲の事を続ければいい。気楽に継続してればそのうち結果でる。おは