20:36:32 今日一日の終わりに 文句も言わず、 頑張った自分を褒めよう。 今日一日の終わりに 沢山我慢した自分を褒めよう。 今日一日の終わりに うまく出来なかったことを 悔やむより、 少しでも出来たことを褒めよう。 今日一日の終わりに 「お疲れ様」と、 自分に言ってあげよう。