18:46:42 腕の筋肉を細かく分けて鍛えていくと、ザクザク切れてカッコ良くなります。 https://youtu.be/ntMd2qK62jA" target="_blank" rel="nofollow">youtu.be/ntMd2qK62jA https://twitter.com/okadatakashi_AT/status/1360888187451625473/photo/1" target="_blank" rel="nofollow">pic.twitter.com/5dvvOsZHBr