00:00:02 【脳に悪い7つの習慣】 ・興味がないことは避ける傾向 ・「嫌だ」「疲れた」などと頻繁に愚痴を言う ・言われたことだけをコツコツやる ・常に効率を考えている ・やりたくないのに我慢して勉強する ・スポーツや絵などの趣味がない ・めったに人を褒めない https://meyou.jp/search/%23有益なことをつぶやこう/">#有益なことをつぶやこう
12:00:01 【ダメな自分を即効で救うテクニック①】 ①モチベーションがわかない→より短期間で見通しやすい目標にする ②引っ込み思案の印象を変えたい→額を出してみる ③対人関係で緊張してしまう→イメージの中で手を伸ばし、話す前に相手の肩に触れておく https://meyou.jp/search/%23有益なことをつぶやこう/">#有益なことをつぶやこう