05:00:31 EAAの飲み方 15gを飲む際、1時間くらいかけてゆっくりと2gを10分おきくらいに飲むことで浸透圧性の下痢は防ぐことができる 1時間トレーニングをして10セット行うなら、インターバル毎に少しずつ10回に分けて飲むような形にするといい そうすると一回あたり1.5gになるので下痢をするようなことはない