04:02:53 おはようございます😃昨夜は早々に息子が寝てくれたのでスッキリ https://meyou.jp/search/%23朝活手帳/">#朝活手帳 https://meyou.jp/search/%23ヨジラー/">#ヨジラー https://meyou.jp/search/%23早起きチャレンジ/">#早起きチャレンジ
10:54:22 早起きは習慣を変えるというものなので、すぐにパッとできるようにならないのは当然のことです。ですので、アイビーさんのように一日でできたことを書く、というところからのスタートで全然問題ないですよー。 https://meyou.jp/search/%23朝活手帳/">#朝活手帳 https://meyou.jp/search/%23朝活手帳2020/">#朝活手帳2020 https://twitter.com/OYWsc6BLBfbZnuZ/status/1196228528376672256" target="_blank" rel="nofollow">twitter.com/OYWsc6BLBfbZnu…
10:59:33 10年以上の付き合いがある友人から「クライアント先の方が朝活手帳を使っていて、嬉しかったから写真とらせてもらった!」と連絡。「ここまで親切に書いてあると、やる気になる!」とおっしゃっていたそうで、ありがたやー https://meyou.jp/search/%23朝活手帳2020/">#朝活手帳2020 https://meyou.jp/search/%23朝活手帳/">#朝活手帳
11:03:14 今朝の朝カフェ巡りは、千代田区四番町にある「No.4」。最寄りは市ヶ谷駅・麹町駅。ベイクドエッグバゲットトースト、あつあつほかほかで、あったまるー。朝8時オープン。 https://www.tysons.jp/no4/" target="_blank" rel="nofollow">tysons.jp/no4/ https://meyou.jp/search/%23朝活/">#朝活 https://meyou.jp/search/%23朝カフェ/">#朝カフェ https://meyou.jp/search/%23ソトアサ/">#ソトアサ https://twitter.com/ikedachie/status/1196247460475097088/photo/1" target="_blank" rel="nofollow">pic.twitter.com/X7HP0d7Lc8
11:50:57 例えば早起きで言うと、いきなり「朝○時に起きる!」と決めて失敗するとできない自分を数えてしまうので、「朝○時に目覚ましをかけ、一度起きておはようってつぶやいて、それから寝る」と手帳に書くのでも全然OK。そうすれば、書いたことは少なくとも実行できたことになる https://meyou.jp/search/%23朝活手帳/">#朝活手帳 https://meyou.jp/search/%23朝活手帳2020/">#朝活手帳2020
11:50:57 できたことを数えるか、できなかったことを数えるかで、人生の見え方は真逆になる。できないことを数えがちな傾向がある人(私もそうだった)は、「これくらいならできそう」なくらいハードルを最初はものすごーく下げて、「できた!」という気持ちを味わい、数えるのに慣れるといいかも
13:15:22 ネスレが面白いバス通勤モーニング企画。プレミアム豪華バスに朝池袋から乗車、世界のモーニングをいただきながら通勤して東京駅に8:40到着だって。楽しそうなので申し込んでみた。参加無料→ https://travel.watch.impress.co.jp/docs/news/1219114.html" target="_blank" rel="nofollow">travel.watch.impress.co.jp/docs/news/1219… https://meyou.jp/search/%23朝活/">#朝活 https://meyou.jp/search/%23モーニング/">#モーニング https://meyou.jp/search/%23ソトアサ/">#ソトアサ
15:17:30 RT @yomayoma55: https://meyou.jp/search/%23手帳ゆる友/">#手帳ゆる友 ダイソーで買ってきました。右側のノートは、話題のマトリックスシートのノートです。朝活手帳のmemoページに貼るのにちょうどいい大きさです。左のノートは、筋トレメニューとか食事内容を書くためのノートです。持ち歩きやすいサイズで、エリン…
15:18:38 マトリックスシートのノートを朝活手帳のmemoページに貼る、素敵なアイディアをありがとうございます!ダイソー見てみよう https://meyou.jp/search/%23朝活手帳/">#朝活手帳 https://meyou.jp/search/%23朝活手帳2020/">#朝活手帳2020 https://twitter.com/yomayoma55/status/1196180225010221056" target="_blank" rel="nofollow">twitter.com/yomayoma55/sta…