02:27:46 日本クラス別ボディビル大会挑戦記【当日編】朝のカーボアップメニューと結果報告!大会後の食事で腹筋が消えた https://youtu.be/RsYd7x18u0U" target="_blank" rel="nofollow">youtu.be/RsYd7x18u0U @YouTubeさんから