2018/04/26
thirdmanのつぶやき
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04:48:54 ねむみつらみ。 04:55:28 朝練行こ。 05:31:11 気温14℃。かぜつよ。 06:56:17 朝練おしまい。本日の走行距離43.41km、平均時速31.5km、平均ケイデンス79rpm、高度上昇量288m、TSS116.0でした。皇居周回練5周。 06:57:07 went for a 43.4 kilometer road ride. <a href="https://www.strava.com/activities/1531843889?utm_content=699189&utm_medium=referral&utm_source=twitter" target="_blank" rel="nofollow">strava.com/activities/153…</a> <a href="https://meyou.jp/search/%23strava/">#strava</a> 06:57:19 風邪と寝不足で鼻水と吐き気が止まらない。皇居5周のアベレージ速度32.8km/h、NP236ワット。 07:00:45 めっちゃ調子悪いけどMeigakuTTのKOMを2年ぶりくらいに更新。 <a href="https://www.strava.com/segments/5518189" target="_blank" rel="nofollow">strava.com/segments/55181…</a> 単に信号のつながりがよかったのと追い風チートだけど、1分8秒Ave43.7km/hAP338w出てるからまあまあか？ Powered by meyou.jp <http://meyou.jp>
<p> <a href="http://twitter.com/thirdman/status/989229787074973696" target="_blank" rel="nofollow" style="text-decoration:none;color:#000000;font-weight:bold;">04:48:54</span></a> ねむみつらみ。 </p> <p> </p> <p> <a href="http://twitter.com/thirdman/status/989231436782858248" target="_blank" rel="nofollow" style="text-decoration:none;color:#000000;font-weight:bold;">04:55:28</span></a> 朝練行こ。 </p> <p> </p> <p> <a href="http://twitter.com/thirdman/status/989240427894067200" target="_blank" rel="nofollow" style="text-decoration:none;color:#000000;font-weight:bold;">05:31:11</span></a> 気温14℃。かぜつよ。 </p> <p> </p> <p> <a href="http://twitter.com/thirdman/status/989261843574145024" target="_blank" rel="nofollow" style="text-decoration:none;color:#000000;font-weight:bold;">06:56:17</span></a> 朝練おしまい。本日の走行距離43.41km、平均時速31.5km、平均ケイデンス79rpm、高度上昇量288m、TSS116.0でした。皇居周回練5周。 </p> <p> </p> <p> <a href="http://twitter.com/thirdman/status/989262050269519874" target="_blank" rel="nofollow" style="text-decoration:none;color:#000000;font-weight:bold;">06:57:07</span></a> went for a 43.4 kilometer road ride. <a href="<a href="https://www.strava.com/activities/1531843889">https://www.strava.com/activities/1531843889</a>?utm_content=699189&utm_medium=referral&utm_source=twitter" target="_blank" rel="nofollow">strava.com/activities/153…</a> <a href="<a href="https://meyou.jp/search/">https://meyou.jp/search/</a>%23strava/">#strava</a> </p> <p> </p> <p> <a href="http://twitter.com/thirdman/status/989262104254406656" target="_blank" rel="nofollow" style="text-decoration:none;color:#000000;font-weight:bold;">06:57:19</span></a> 風邪と寝不足で鼻水と吐き気が止まらない。皇居5周のアベレージ速度32.8km/h、NP236ワット。 </p> <p> </p> <p> <a href="http://twitter.com/thirdman/status/989262964585791489" target="_blank" rel="nofollow" style="text-decoration:none;color:#000000;font-weight:bold;">07:00:45</span></a> めっちゃ調子悪いけどMeigakuTTのKOMを2年ぶりくらいに更新。 <a href="<a href="https://www.strava.com/segments/5518189">https://www.strava.com/segments/5518189</a>" target="_blank" rel="nofollow">strava.com/segments/55181…</a> 単に信号のつながりがよかったのと追い風チートだけど、1分8秒Ave43.7km/hAP338w出てるからまあまあか？ </p> <p> </p> <br /> <span style="color:#999999; font-size:90%;"> Powered by <a href="https://meyou.jp" target="_blank" title="わたしとあなたをつなぐTwitterぶら見＆検索サービス～みゆ～"><img src="https://meyou.jp/themes/meyou/images/logo_s.gif" align="absmiddle" border="0"/></a></span>