アミンさん|女性専門ボディメイクトレーナーさん(@khaleda_amin)のカレンダー・ブログ形式Twitter | meyou [ミーユー]

 
アミンさん|女性専門ボディメイクトレーナーのカレンダー形式ツイート履歴
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  1. khaleda_amin

    2月9日

    痩せようと思ってるんだけど食べすぎちゃうって人はカフェイン断ちした方がいいよ。カフェインはメリットばかり取り上げられるけど、気分の浮き沈みや不安感・焦燥感の原因になるの。この気分が落ち込んだ時が危険で食べたい欲が爆発しがち。カフェイン断ちすると安定する人、結構多いから試してみて!
         

  • 11時
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  1. khaleda_amin

  • 02/03(木)
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  1. khaleda_amin

    2月3日

    オートミールキムチチーズ恵方巻き、ヘルシーなのに満足感も美味さもヤバイ…。 鶏胸ひき肉100g、白菜キムチ100g、オートミール40g、水100mlを水気が飛び粘り気が出るまで炒め、海苔にのばし、ほうれん草やにんじんナムル、チーズをいれて巻けば完成。罪悪感ゼロな恵方巻きお試しあれ #あみんレシピ pic.twitter.com/RLNRlLN7d3
         

         
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  1. khaleda_amin

    2月3日

    オートミールキムチチーズ恵方巻き、ヘルシーなのに満足感も美味さもヤバイ…。 鶏胸ひき肉100g、白菜キムチ100g、オートミール40g、水100mlを水気が飛び粘り気が出るまで炒め、海苔にのばし、ほうれん草やにんじんナムル、チーズをいれて巻けば完成。罪悪感ゼロな恵方巻きお試しあれ #あみんレシピ pic.twitter.com/RLNRlLN7d3
         

         
  • 02/02(水)
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  1. khaleda_amin

    2月2日

    @sidow_mendoc全自動永久自走マシンに進化したんですね!
         

  2. khaleda_amin

  3. khaleda_amin

    2月2日

    普段はこんな感じで女性のダイエットやボディメイクについてつぶやいてたりしてます💡 見た目と体重はリンクしないビフォー&アフター写真は固定ツイートへ。 pic.twitter.com/G27kr38zfV
         

     
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