川内 優輝 Yuki Kawauchiさん(@kawauchi2019)のカレンダー・ブログ形式Twitter | meyou [ミーユー]

「速さ（記録）」を追い求めるだけなら、ひたすらポイント練習でもレースでも厚底カーボンを履き続けることが効率的でした。 しかし同時に「強さ（順位）」も追い求めるなら、時々薄底を履かないと脹脛等が弱ってきて、坂道やテクニカルなコースの攻略が難しくなる気が昨年の松本後からしています。

飛鳥ハーフ（激坂）を薄底 →前腿と脹脛中心の筋肉痛 さが桜マラソン（平坦）を厚底 →裏腿（尻のつけ根）と前脛中心の筋肉痛 筋肉痛の部位が全く違うのでバランス良く脚を鍛えられた気がします。 どちらの筋肉痛も連日の温泉（サウナ）交替浴が効いたので、温泉のある日本に生まれて良かったです。 pic.twitter.com/rPZC8TXf2x

"Zane Robertson has been banned from all sport for eight years following a positive test for Erythropoietin (EPO) and providing false documentation in his defence" – Via Athletics New Zealand More details here ⤵️ athletics.org.nz/new-zealand-di… twitter.com/TheNZTeam/stat…

ゼーン・ロバートソン選手とはGC等で一緒に走ったことがあり残念です。 一緒にケニアで練習した神野選手達はさらにショックだと思います。 通常4年の出場停止処分が8年に加算されているので「ケニアの病院でコロナワクチンの代わりにEPOを打たれた」という弁明や改竄が悪質だと判断されたようです。 twitter.com/letsrundotcom/…

#さが桜マラソン はコロナ禍前の都市マラソンと同じ素晴らしい声援やパフォーマンスがありました。 ゴール後の動線では、タオル・メダル（有田焼）、丸ボーロ、いちご、ミニトマト、飲むヨーグルト、ドリップコーヒー、餅、アミノ酸の粉末など、過去124回のフルマラソンで一番色々な物を頂きました。 pic.twitter.com/x77OhNuaYN

@_everyday____ ダウンジョグではありがとうございました。 ほとんど人がいないエリアで偶然でしたが楽しくジョグをさせていただきました。 また飛鳥や他の大会でよろしくお願いします。

#さが桜マラソン 後の #マラソンキャラバン ブースには約300名の方にお越し頂きました。 また本日は佐賀新聞社でメモリードの吉冨選手と対談。雑誌RISEに掲載されるそうです。 佐賀県警へお礼の表敬訪問→AD損保佐賀支店に挨拶→ブラックモンブラン初購入後に帰路へ。 充実の佐賀でした。 pic.twitter.com/DofgxLdV9U

#さが桜マラソン では #学習院 の佐賀桜友会（OBOG会）の先輩方に応援して頂きました。 先輩方の前で9年前のように大会新記録で優勝できて良かったです。 #桜友会 の絆は学習院に入学して良かったことの一つです。 目白の桜もそろそろ綺麗に咲く頃かもしれないですね。 saga-s.co.jp/articles/amp/1… pic.twitter.com/Y4FmGGX9yl

@DereseTasew おつかれさまでした。 こどもがかわいかったです。 またマラソンでよろしくおねがいします。

#さが桜マラソン 後は会場から近い温泉こもれびへ。 他の大会の温泉のような激混みではなく、ゆったりと交替浴ができました。 サウナでは、ちょうどアウフグースのタオルパフォーマンスがありラッキーでした。 怪我をしないためには今日明日のケアが大切です。 ランナーのみなさんも良いケアを。 pic.twitter.com/YxXkSrqgcF

#さが桜マラソン は正式タイムも2時間11分32秒で9年前の自分の記録を1分30秒縮めて、賞金50万円を頂きました。 自分の記録を破ると賞金がもらえるのは嬉しいですね。 今日は風も弱かったので平坦な佐賀の道はとても走りやすく、レース後に「PB出ました！」というランナーにも沢山お会いしました。 pic.twitter.com/rgoVE0BveY

9年前のさが桜マラソンの大会記録は今日自分で破りました。 しかし9年前のとくしまマラソンの大会記録は誰も狙いにいかなかったので残りました。 女子は大塚製薬の川内選手が記録更新したので、とくしまマラソンの大会記録は男子も女子も川内になりました。 ちなみにコース上に川内町もあります。 twitter.com/jmc_series/sta…

@kajiwaraaritaka ありがとうございます！ 厳しい戦いになりましたが、何とか頑張れました。 これからも練習でよろしくお願いします！

@t_sada34 終盤はレース前に話したような展開になってビックリしました。 最後まで弱気にならずに振り絞れたかどうかで、その大会だけでなく様々な影響があると認識できる結果でした。 次はMGCでまた競りましょう。 もっと力をつけて挑みます。

とくしまマラソンを完走した赤﨑選手と大塚選手が #JMCランキング 上位に浮上するので、多分私は8位から10位に。 大阪マラソンで定方選手に勝っていれば8位以内だったので、心の弱さが悔やまれます。 次のシリーズはまた頑張ります。 twitter.com/jmc_series/sta…

そんな当たり前のことを思い出しました。 今日は稚内の時のように弱気になって恥ずかしいレースをせずに最後の最後まで正々堂々戦い続けて良かったです。 しかも最後は勝てたので、今はとても清々しい気持ちです。

途中で「ひたすらPMのように引っ張り続けたのだから大会新記録が出れば負けてもいいんじゃないか」と弱気になりました。 しかし35km過ぎから段々と腹が立ってきて「これだけ引っ張り続けて負けたら腹立たしい」と怒りが湧いてきて、最後の力に繋がりました。 自分が苦しい時は相手も苦しい。 続↓

「41kmまでの1kmが勝負。心をここで折れなければ今日は勝てない」と腹をくくってラスト1kmのように飛ばしました。 気配は消えましたが、40kmまで体力を温存されていましたし、引っ張り続けて腿は張りが出てきていたので、「気を抜いたら負ける」と後ろを振り返らずに最後まで駆け抜けました。 続↓

一瞬前に出たものの、ペースを落としてきたので、すぐに私が前へ。 そこからはペースが落ちているのに並走止まりで私が引っ張り続けました。 そして40km付近。 ついにスパートをかけてきました。 すかさず後ろにつきます。 するとペースを落としてきたので、逆に力を振り絞りスパート。 続↓

#さが桜マラソン はスタート直後から一騎打ち。 今日は弱気にならずに正々堂々戦おうと思っていました。 しかし30kmを過ぎても私がひたすら引っ張り続けて弱気になりかけました。 35kmでもまだ前に出てこないので「ペース落とさなければ大会新記録出るから頑張ろう」と声をかけました。 続く↓

#さが桜マラソン 2時間11分32秒（速報）の大会新記録で優勝。 ひらまつ病院のデレセ選手と一騎打ち、、というか私がひたすら引っ張り続け、40km過ぎに被せスパートで振り切りました。 佐賀のみなさんの応援は本当に素晴らしかったです。 本当に本当に力をもらいました。 ありがとうございました。 pic.twitter.com/caRUzbbHsj