ユウキさん(@icci0724)のカレンダー・ブログ形式Twitter | meyou [ミーユー]

 
  • ユウキ @icci0724
  • 村上勇気です。東京生まれ東京在住23歳。ダイエットのことについてつぶやいてます。高校のときに20キロの減量に成功。特技は3日坊主。趣味は2度寝。そんな僕でも成功した理由は、モチベーションを維持する方法を徹底したからです。返信やリツイートはしっかり読ませていただきますので、どうぞお気軽に。相互フォロー歓迎致します。

  • 東京都墨田区在住 東京スカイツリーの近くです。   http://ameblo.jp/diet-3kabozu/
  • Twitter歴: 4870日 (2011/01/18より)    一日の平均ツイート数 7.2つぶやき
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ユウキのカレンダー形式ツイート履歴
  • 01/28(金)
  • 1 tweets
  • 20時
  • 1 tweets
  1. icci0724

    1月28日

    @HIKACHINSそうですか?日本産だからって、日本人に愛されなくってもいいと思います。
         

  • 01/27(木)
  • 3 tweets
  • 19時
  • 3 tweets
  1. icci0724

    1月27日

    痩せる歩き方③:大股で歩くと股関節のストレッチになって、痩せやすい身体ができます。
         

  2. icci0724

    1月27日

    痩せる歩き方②:地面を蹴る時に、膝の裏を伸ばすように歩くと消費カロリーが増えます。
         

  3. icci0724

    1月27日

    痩せる歩き方①:足の親指の付け根に力を入れて歩くと、痩せやすくなります。
         

  • 01/26(水)
  • 9 tweets
  • 19時
  • 7 tweets
  1. icci0724

    1月26日

    食事を一時中断することによって、満腹感をはかりやすくなれます。食事を摂りすぎてしまう方は、どうぞ参考に。
         

  2. icci0724

    1月26日

    少し休憩した後、まだお腹が減っていたら食事を摂る。減っていなかったら食事をやめる。
         

  3. icci0724

    1月26日

    もし腹八分目の感覚がわかんなかったら、食事中に休憩として漫画を読んでください。
         

  4. icci0724

    1月26日

    だから食事は腹八分目に抑えるのが、一番良いんです。ダイエットだからって、食べないことは良いことではありません
         

  5. icci0724

    1月26日

    逆に食事を摂らなくても細胞が働かずに、老けてしまいます。
         

  6. icci0724

    1月26日

    食事を摂りすぎると、太るだけじゃなくって、老けてしまうんです。
         

  7. icci0724

    1月26日

    ダイエットが楽しく出来ない時は、嘘でいいからダイエットすることが楽しいと自分に言い聞かせると、そのうち本当に楽しく感じてダイエットが続けられます。
         

  • 02時
  • 2 tweets
  1. icci0724

    1月26日

    冬がダイエットにベストですから、頑張ってダイエットに励みましょう!
         

  2. icci0724

    1月26日

    冬は外に出るのが億劫になるけど、冬こそダイエットに最適な季節!
         

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