久野圭一@フィジークアスリートさん(@hisano1012)のカレンダー・ブログ形式Twitter | meyou [ミーユー]

　
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久野圭一@フィジークアスリートさん(@hisano1012)

久野圭一@フィジークアスリート Mymeyou設定変更
久野圭一@フィジークアスリートのカレンダー形式ツイート履歴
  • 01/23(日)
  • 5 tweets
  • 18時
  • 1 tweets
  1. hisano1012
    久野圭一@フィジークアスリート
    @hisano1012

    15時間

    @kaito_sawahara@okanoriakidesuかいとくんは逆にもうちょいロケットした方がいいからベンチ頑張ってね😀
         

  • 15時
  • 2 tweets
  1. hisano1012
    久野圭一@フィジークアスリート
    @hisano1012

    18時間

    @AAAKKKIIIOOOいいですね😄前にお会いした時よりめちゃデカくなってますもんね
         

  2. hisano1012
    久野圭一@フィジークアスリート
    @hisano1012

    18時間

    本日はトレーニングマガジンさんの取材でした。ボディビル須山選手とパンケーキを食べました。パンケーキデカい🥞 pic.twitter.com/njNbnpHvRz
         

       
  • 12時
  • 2 tweets
  1. hisano1012
    久野圭一@フィジークアスリート
    @hisano1012

    21時間

    @AAAKKKIIIOOOお、大会出られるんですね😄ボディ系ですか？
         

  2. hisano1012
    久野圭一@フィジークアスリート
    @hisano1012

    21時間

    昨日はYouTubeもやってるフィジーク選手のかいとくんと会いました。大会後プラス4kgで納めてるそう。ぼくはプラス11kgいっちゃいましたので、クリーンにやってる彼を見習わないとかも。 pic.twitter.com/l1kyV7U8tJ
         

     
  • 01/22(土)
  • 13 tweets
  • 23時
  • 5 tweets
  1. hisano1012
    久野圭一@フィジークアスリート
    @hisano1012

    1月22日

    @pantera_pdぼくは純度100%ライフタイムドラッグフリー、エクセレントナチュラルです😀✨✨
         

  2. 久野圭一@フィジークアスリートさんがリツイート
    pantera_pd
    T
    @pantera_pd

    1月22日

    久野さんの体が凄すぎて素人目にはナチュラルとユーザーの見分けがつかない…ナチュラルでも努力と才能があればこんな体になれるんだなあ。かっこいい。 twitter.com/hisano1012/sta…
         

  3. 久野圭一@フィジークアスリートさんがリツイート
    dyki_fit
    だいき@増量！！！
    @dyki_fit

    1月22日

    説得力がありすぎる… ベンチプレスやっててよかった…笑 twitter.com/hisano1012/sta…
         

  4. hisano1012
    久野圭一@フィジークアスリート
    @hisano1012

    1月22日

    @Tats_Gunso遅刻した側が言うな！
         

  5. hisano1012
    久野圭一@フィジークアスリート
    @hisano1012

    1月22日

    @BUTTER_Fitnessそうですよね。ていうかほとんどそれだけでいいと思います😀
         

  • 20時
  • 3 tweets
  1. hisano1012
    久野圭一@フィジークアスリート
    @hisano1012

    1月22日

    ダンベルフライもいいのだが、、、 フライで効くのならばフライのような体の使い方でベンチプレスをすればいいんだけどな。下降局面でダンベルの重さで肩甲骨が自動的に内転外転してるでしょう。そういうニュアンスをプレスで入れればいいのです。効かない人は肩甲骨を固定させ過ぎてるかも。
         

  2. hisano1012
    久野圭一@フィジークアスリート
    @hisano1012

    1月22日

    大胸筋のオススメ筋トレ種目は ベンチプレスとインクラインベンチプレスです。 pic.twitter.com/COTWKXhD0h
         

     
  3. hisano1012
    久野圭一@フィジークアスリート
    @hisano1012

    1月22日

    今日は元フィジーク日本代表メンバーの仲良しマッチョたちと会いました pic.twitter.com/Zj6BlRLLbn
         

     
  • 19時
  • 1 tweets
  1. hisano1012
    久野圭一@フィジークアスリート
    @hisano1012

    1月22日

    @RCJHIKARU背中は筋トレの年輪が出ますからね😀
         

  • 10時
  • 2 tweets
  1. 久野圭一@フィジークアスリートさんがリツイート
    kedOhRIcsSjjBHv
    児玉大紀
    @kedOhRIcsSjjBHv

    1月22日

    これ重要ですね！ 怪我すると自分の体を思うように使えなくなるので、引退する。 でも、ずっとやってたらまた違った形で思うように使えるようなる。 そうできるようになれば怪我で引退はない。 twitter.com/hisano1012/sta…
         

  2. hisano1012
    久野圭一@フィジークアスリート
    @hisano1012

    1月22日

    @kedOhRIcsSjjBHvベンチの神にそう言って頂けると説得力があります😄ぼくも体のコントロール力を高めていきたいです
         

  • 00時
  • 2 tweets
  1. hisano1012
    久野圭一@フィジークアスリート
    @hisano1012

    1月22日

    @trmrtrc2ナイスです😄💪頑張ってください🔥🔥
         

  2. 久野圭一@フィジークアスリートさんがリツイート
    trmrtrc2
    ﾄﾘｺ🕊
    @trmrtrc2

    1月22日

    仕事のあと寝ててこんな時間だけど、久野さんの背中見たら筋トレ行かなきゃってなった😭行ってくる😭(胸の日だけど) twitter.com/hisano1012/sta…
         

  • 01/21(金)
  • 8 tweets
  • 23時
  • 3 tweets
  1. hisano1012
    久野圭一@フィジークアスリート
    @hisano1012

    1月21日

    ぼくは一流ではありませんが、こういう心を持ちたい。その領域まで行きたいです。 twitter.com/yuji163/status…
         

  2. hisano1012
    久野圭一@フィジークアスリート
    @hisano1012

    1月21日

    @meimaibodyスクワットしかありませんな😄！おsiriもぷりぷりになります
         

  3. hisano1012
    久野圭一@フィジークアスリート
    @hisano1012

    1月21日

    @Tats_Gunso菅原くんに会う約束して会ったの今まで5〜6回くらいだと思うけど、最後の一回以外全部遅刻してきたのを鮮やかに覚えてます😀✨✨
         

  • 22時
  • 4 tweets
  1. hisano1012
    久野圭一@フィジークアスリート
    @hisano1012

    1月21日

    ボディビル的トレーニングは自分の筋肉に対して最大効率の刺激を与え、それに耐え続けるアートなので、一般的なスポーツの体の使い方と少し違う。でも「自分の体を思うままに操る」という点においてスポーツなのだ。どんなスポーツも自分の体を意のままに操ることが必要なわけですからね
         

  2. hisano1012
    久野圭一@フィジークアスリート
    @hisano1012

    1月21日

    筋トレと言っても ダイエット、スポーツの補強、ボディ競技など、人それぞれ目的は違うわけで、当然に適切な筋トレの内容も変わってくる。「筋トレは個別の筋肉だけを使うから使えない体が出来る」とかそういう薄いことを言っちゃう人は自分が思う筋トレがこの世の筋トレの全てだと思っちゃってますね
         

  3. hisano1012
    久野圭一@フィジークアスリート
    @hisano1012

    1月21日

    去年から成長しました。しかし脊柱の厚みがちょい欲しいな。あとリア周り
         

  4. hisano1012
    久野圭一@フィジークアスリート
    @hisano1012

    1月21日

    背中は生き様が出るとまでは言わないが どんな筋トレをしてきたかはわかってしまいますな。 pic.twitter.com/EbK925o1iY
         

     
  • 12時
  • 1 tweets
  1. hisano1012
    久野圭一@フィジークアスリート
    @hisano1012

    1月21日

    @tropicthunder_rらんらんさん50kgのダンベル持てるの普通にすごいですね💪
         

人気パーソナルトレーナーのアカウントまとめ
  • パーソナルトレーナー　 野上 鉄夫 (@kireiniyaseru_n)
  • 久野圭一@フィジークアスリート (@hisano1012)
  • アミンさん | 女性専門ボディメイクトレーナー (@khaleda_amin)
  • NATSU(こげなつ) (@kogenatsu)
  • 坂本誠（パーソナルトレーニングジムWAKE） (@MAKO_PT)
  • Yuki@美容トレーナー🌿 (@yukinfitness)
  • 若宮三紗子 (@misa010623)
  • 鈴木莉紗 (@lisasuzuki0907)
  • Rumi Sasaki (@illuminatebody)
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