発想トイレさん(@hassotoilet)のカレンダー・ブログ形式Twitter | meyou [ミーユー]

 
  • 発想トイレ @hassotoilet
  • 日々思いついたアイデアや、どっかから拾ってきた知識などをひたすら垂れ流していきます。 くだらないものから下品なものまで。 アイデアがかぶっても泣かない。

  • 神奈川県横浜市   http://twilog.org/hassotoilet
  • Twitter歴: 3483日 (2010/01/01より)    一日の平均ツイート数 2.5つぶやき
発想トイレのカレンダー形式ツイート履歴
  • 06/19(水)
  • 2 tweets
  • 12時
  • 1 tweets
  1. hassotoilet

    6月19日

    【やる気を喚起できる朝の行動】 ・深呼吸を3回 ・その日の目標を声に出す ・メールや携帯は見ない ・美味しいコーヒーを飲む ・フルーツや野菜、低脂肪のタンパク質を摂る ・気分が上がる音楽を聴く ・イライラさせるものは避ける ・一番大事なことを先にやる #有益なことをつぶやこう
         

  • 00時
  • 1 tweets
  1. hassotoilet

    6月19日

    【やせられる食事時刻】ダイエット製品を扱う企業の調査によると、ダイエット経験者1000人に尋ねた最もやせやすい食事の時刻は、朝食が7時11分、昼食が12時38分、夕飯が18時14分だったという。 #有益なことをつぶやこう
         

  • 06/18(火)
  • 2 tweets
  • 12時
  • 1 tweets
  1. hassotoilet

    6月18日

    【やせたいのにやせられない人の習慣】 ・口寂しいとお菓子などに手が伸びる ・新商品は試さないと気が済まない ・レシピ本などで料理の写真を見るのが好き ・閉店直前のデパ地下に行ってしまう ・太りすぎの友人がいる ・ダイエット情報を知っているだけで満足する #有益なことをつぶやこう
         

  • 00時
  • 1 tweets
  1. hassotoilet

    6月18日

    朝、起床した直後のストレッチはやせるのに良い。朝、目覚めた後は交感神経が活発に働く時間帯で、同じ運動でも夜にくらべると10%程度も多くエネルギーを消費するため。朝日を浴びて朝食を食べれば、体内時計がリセットされ、よりやせやすくなる。 #有益なことをつぶやこう
         

  • 06/17(月)
  • 2 tweets
  • 12時
  • 1 tweets
  1. hassotoilet

    6月17日

    食事をよく噛むと満腹中枢が刺激され、食欲が抑えられることは有名だが、食前にガムを10分間噛むようにするだけで、エネルギー代謝が促進され体重が減る。さらに内臓脂肪や皮下脂肪も減少する。 #有益なことをつぶやこう
         

  • 01時
  • 1 tweets
  1. hassotoilet

    6月17日

    人を動かす時に一番効果的なのは、利益を示すこと。自分の意見がいかに正しいかを説明し、人を動かそうとしても理論だけでは人は動かない。人間は自分の利益中心に物事を考える。少し視点を変えて相手の利益を考える癖をつければ交渉の成果も変わってくる。 #有益なことをつぶやこう
         

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