人気パーソナルトレーナーのTwitterアカウントまとめ | meyou [ミーユー]

 
人気パーソナルトレーナーのTwitterアカウントまとめ 3608 view

近年、巻き起こっている筋トレブーム!ダイエットや肉体改造を目指す人が増え続けています。パーソナルトレーナーはマンツーマン指導でトレーニングや食事指導を行ってくれるプロフェッショナル。憧れの可愛いトレーナー、思わず見とれるカッコいいトレーナー、能力の高い人気パーソナルトレーナーは大人気!パーソナルトレーナーのアカウントをまとめました。

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人気パーソナルトレーナーのツイート一覧
パーソナルトレーナー  野上 鉄夫 @kireiniyaseru_n 59分

上腕二頭筋は「紡錘状筋」と言われる構造をしています。 それに対して上腕三頭筋は「羽状筋」と言われる構造をしています。 「上腕二頭筋」と「上腕三頭筋」は、筋肉の構造そのものが違います。 関連記事 上腕二頭筋と上腕三頭筋の鍛え方の違い blog.fitnessfield.jp/strengthen-tri… #筋トレ

     
パーソナルトレーナー  野上 鉄夫 @kireiniyaseru_n 4時間

今体重がキープされているのなら少なくとも摂取カロリーと消費カロリーのバランスが取れている状態なので、そこから夕食を減らせば少なくとも「身体を絞る」目標は達成されます 関連記事 摂取カロリーと消費カロリーの「理想値」 blog.fitnessfield.jp/ideal-consumpt… #ダイエット

     
パーソナルトレーナー  野上 鉄夫 @kireiniyaseru_n 6時間

何千人も体組成計で脂肪や筋肉を測定してきた所感として「脂肪が落ちて筋肉がつく」のは、比較的トレーニング初心者の方に多いように思います 関連記事 【必見】脂肪を減らしつつ筋肉をつける正しい方法 blog.fitnessfield.jp/reduce-fat-inc… #筋トレ

     
久野圭一@フィジークアスリート @hisano1012 13時間

こんなに沢山のコンテンツを思う存分楽しめる。そうKEYFITオンラインジムならね

     
KEYFITオンラインジム【次期募集7月1日19時スタート】 @KEYFIT_Online 16時間

・小泉の丁寧で分かりやすいレッスン ・内記の知的で個性的なレッスン。 各自の特徴を活かしたレッスンがKEYFITの強みです。 各トレーナーの専門性をより的確に皆さまにお届けできるレッスンを準備しているので楽しみにしていてください!

     
KEYFITオンラインジム【次期募集7月1日19時スタート】 @KEYFIT_Online 16時間

また、この1か月で 停滞を抜けた 身体が引き締まった 運動が楽しく習慣になった といった声をTwitterやメールでご報告いただきました。 何よりも嬉しいのは、トレーナーの魅力がしっかりと皆さんに伝わった手応えがあることです。 ・川野の明るくて楽しいレッスン ・高田のキツくて面白いレッスン

     
KEYFITオンラインジム【次期募集7月1日19時スタート】 @KEYFIT_Online 16時間

【ありがとうございます!】 #KEYFITオンラインジム 運営を担当している倉田です。 6月はサービス開始2周年記念ということで開設以降、最も多くの方に新規入会いただきました。 Twitterのタイムラインにもレッスンの感想がたくさん出てきて、本当に嬉しく、とてもありがたいと感じています。

     
久野圭一@フィジークアスリート @hisano1012 14時間

@p4_yjガツンといっちゃってますね😱大胸筋があって良かったです

     
パーソナルトレーナー  野上 鉄夫 @kireiniyaseru_n 15時間

後屈が痛い場合というのは、お尻と太腿の後ろが硬く骨盤後傾気味となって猫背となり、膝は外側に広がっているケースが多いです。 関連記事 パターン別腰痛対策! 後屈が痛い方へ!! blog.fitnessfield.jp/backache-backb… #ストレッチ

     
久野圭一@フィジークアスリート @hisano1012 16時間

いい画質の動画なのにTwitterにアップすると変な感じになってしまうな😀

     
久野圭一@フィジークアスリート @hisano1012 16時間

ライイングリアレイズ 寝ていると体幹部の力が抜けやすいですが、足〜腹筋を使い胴部を固定しダンベルの動きでブレないようにする。一番重要なのは肩甲骨をなるべく動かさないこと(負荷が背中に逃げる。ロウになってしまう)。肘と手の甲を三角筋後部の方向にレイズしていくイメージ。収縮感を掴む pic.twitter.com/XB1UhydvBx

 
     
パーソナルトレーナー  野上 鉄夫 @kireiniyaseru_n 17時間

生姜焼きは豚肉のタンパク質とビタミンB群とショウガによる代謝アップ機能も見込めるダイエットに適した調理法です!! 関連記事 野菜 香味野菜を色々とご紹介します!!! blog.fitnessfield.jp/flavored-veget…

     
パーソナルトレーナー  野上 鉄夫 @kireiniyaseru_n 19時間

野球(投手以外)・サッカー・バスケ・バレーボール・テニス・などのスポーツに関しては「普通の柔軟性」があれば、それ以上の柔軟性が必要かと言われればそれは少し微妙です。 関連記事 柔軟性とパフォーマンスの関係!身体が硬すぎちゃダメですか? blog.fitnessfield.jp/stiff-body-pro…

     
パーソナルトレーナー  野上 鉄夫 @kireiniyaseru_n 21時間

腰痛や肩こりがかなり長い期間にかけてずっと痛みを抱えているという方が実はほとんどではないでしょうか?これはある程度理由があるんです 関連記事 【衝撃の事実】身体の痛みはかくして長期化する! blog.fitnessfield.jp/pain-continue-… #歪み

     
パーソナルトレーナー  野上 鉄夫 @kireiniyaseru_n 6月29日

「使う筋肉が違う」場合は、練習やトレーニンが連続してしまってもある程度はOKです!! 関連記事 筋トレ2日連続しても大丈夫?同じ筋肉酷使しない? blog.fitnessfield.jp/workout-everyd… #筋トレ

     
パーソナルトレーナー  野上 鉄夫 @kireiniyaseru_n 6月29日

僕はよく「鍛えていない能力や、筋肉は強くなったり伸びたりはしない」とお客様に言います 関連記事 トレーニング初心者の方に向けて(^^) blog.fitnessfield.jp/for-training-b… #筋トレ

     
久野圭一@フィジークアスリート @hisano1012 6月28日

草野くん合トレありがとう。またやろうね😊奥さんにもよろしくね twitter.com/takutore0318/s…

     
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