ワイドショー・情報番組のTwitterアカウントまとめ | meyou [ミーユー]

明日7/13の放送予定です。 ■ryuchellさん死去 ■39℃超”危険な暑さ” ＆ 雷雨警戒! ■パネル解説 「10年に一度の高温…夏の”寒暖差ショック”に要注意!」 ■【玉川取材】心停止救う!水素ガス治療 #モーニングショー

明日の #ノンストップ 👆 #タブロイド 👀📰では #FNS歌謡祭夏 ☀️から #和田アキ子 👠さん #新しい学校のリーダーズ 🏫 のみなさんにインタビュー🎵 #初共演 を終えた感想を伺いました💃 ぜひご覧ください📺✨ #設楽統 🍌 #大久保佳代子 💋 #深澤辰哉 💜（#SnowMan ⛄️） #三上真奈 🎤 pic.twitter.com/3PaKOekyGg

明日の #ノンストップ 👆 #せきららスタジオ ☕️には 「#VS魂グラデーション 」より #佐藤勝利 さん(#SexyZone )🌹❤️ #藤井流星 さん(#ジャニーズWEST )🌈💙 が生出演✨ どんなトークになるのか⁉️🙃 #Twitter 🐣でコメント📝してね🥳 #共演 👀✨ #深澤辰哉 (#SnowMan )⛄️💜 #ふっかさん 💜 #辰坊 💜

●熱中症で脱水が進むと血液がドロドロになり、ひどくなると詰まります。脳の血管でおきれば脳梗塞、心臓で起きれば心筋梗塞になることも。 ●熱中症は最悪死に至ります。エアコンによる体への影響よりも怖いです。 ●朝からこんなに暑いのか、と思ったら、エアコンを消さない臨機応変さも必要です。

そして水分補給のタイミングは、入浴前と睡眠前がおすすめです。 兵庫医科大学病院の服部先生による注意点です。 ●熱中症対策の水分補給では、利尿作用のあるアルコール類やコーヒー、緑茶は控えてください。 pic.twitter.com/u2pd5UoI4K

熱帯夜の快眠のコツです。 エアコンのタイマー機能を使う場合は、起きる２時間前にオフとなる設定をするのがいいそうです。 pic.twitter.com/ZDV8joF1Rv

そして、就寝の１時間前にぬるめのお風呂に入るのも、湯上がりで体温が下がって、暑さを感じにくくなるため、有効だそうです。 pic.twitter.com/V1YMLY2xja

快眠の目安、温度は26～27℃、湿度は40～60％くらいということです。 エアコンが切れて30分で、湿度の目安を大きく超えていますね。 pic.twitter.com/z8PS1Br0is

その後、タイマーが切れ、30分が経過しました。 布団の部分が赤くなっています。 室温は１度上がって26.2℃、湿度は85％まで上がりました。 pic.twitter.com/KYfKWg5bwD

7/11放送「熱帯夜に ”快眠” するには？」 暑い夜にどうすれば快適に寝られるのでしょうか。 タイマーを１時間後に切れるように設定して寝ました。 就寝時の室温は25.2℃、湿度は68％です。 pic.twitter.com/9fcS540PSt

そして翌朝、「目まいで起きられなかった」そうです。 吐き気や頭痛の症状もありました。 Bさんは病院には行かず、水分を多めにとって保冷剤を首と脇に巻いて、体温を下げて回復したそうです。 pic.twitter.com/IWg5Z6GLLn

就寝中は、部屋にエアコンがないため、暑いと感じ、窓を開けて寝ていたそうです。 布団はかけていませんでした。 pic.twitter.com/FK4XK9Y1th

睡眠熱中症のケース、２つ目です。 大学生Bさん21歳、女性です。 寝る前の室温は26℃前後でした。 pic.twitter.com/UXTbTAKvx3

そして翌朝、熱中症を発症していました。 起きたときに、 ●身体が重い（倦怠感） ●目の前がぼやけて、ぐるぐると回る感覚に襲われる ●ものすごい吐き気 ●頭痛 で、自分で救急車の搬送を要請して、病院で点滴処置を受けました。 pic.twitter.com/nj24Elm2Aj

就寝中は、エアコンを自動運転にしていましたが、人を感知せず気づかないうちに停止していたそうです。 pic.twitter.com/npDsDCnIvc

そして、要因の２つめは、睡眠中は脱水になりやすいということです。 水分の喪失量は、 ●通勤１時間→200ml ●４時間座る→200ml ●入浴→400mlですが、 ●熱帯夜での睡眠→500ml以上、水分を失います。 １時間の通勤や入浴よりも多いです。 pic.twitter.com/O4OuUP97iO

実際に『睡眠熱中症』になった方のケースです。 めくり 大学生のAさん18歳、女性です。 普段は水を1杯飲んで寝ていますが、この日は疲れていたため、水を飲み忘れました。 pic.twitter.com/dM3jteEaOl

服部先生です。 「夜間は防犯上部屋を閉め切るので、自然の風がシャットダウンされ、想像以上に熱中症リスクの高い環境となっている。また睡眠中の熱中症は、症状を自覚しにくく重症化しやすい」ということです。 pic.twitter.com/YFJHu49Nsa

睡眠熱中症はなぜ起きるのでしょうか。 要因の１つは、昼間に壁や天井が暖められ蓄えられた熱が、夜に放出され、室温が上がるということです。 pic.twitter.com/3Qi7Dk6lRC

兵庫医科大学病院の服部先生によると、 「夏の熱中症の約４割は、夜間に発症している」ということで、睡眠中に熱中症を発症する『睡眠熱中症』に注意が必要です。 pic.twitter.com/cZPhCY5cse