VALXさん(@Yoshinori_TV)のカレンダー・ブログ形式Twitter | meyou [ミーユー]

• 05時
• 1 tweets

1. 
   VALX
   @Yoshinori_TV

   6月18日

   EAAの飲み方 15gを飲む際、1時間くらいかけてゆっくりと2gを10分おきくらいに飲むことで浸透圧性の下痢は防ぐことができる 1時間トレーニングをして10セット行うなら、インターバル毎に少しずつ10回に分けて飲むような形にするといい そうすると一回あたり1.5gになるので下痢をするようなことはない

        
   
   

• 20時
• 1 tweets

1. 
   VALX
   @Yoshinori_TV

   6月17日

   【暴露】筋トレ効果を無意味にする人の行動を徹底的に暴いてみた【山本義徳】 youtu.be/LOFypi1jfG0 pic.twitter.com/h62bIFLwOF

        
   
   
    

• 19時
• 1 tweets

1. VALXさんがリツイート
   
   【VALX 山本義徳】
   @Yoshinori_TV

   6月17日

   【VALX #プレゼント キャンペーン🎁】 「新作 VALXフェイスカバー」 こちらの VALXフェイスカバー 5名様にプレゼントいたします。 （応募方法は） ①当アカウントをフォロー ②この投稿をRT ※6/24 23:59締切 当選者様にはDMにてご連絡致します VALXのサイトはこちら→valx.jp pic.twitter.com/Njrow9jSFF

        
   
   
    

• 18時
• 3 tweets

1. VALXさんがリツイート
   
   【VALX 山本義徳】
   @Yoshinori_TV

   6月17日

   【脂肪燃焼させたい人必見HIITについて】 HIITを行うと、たった数分の短いトレーニング時間で、高い脂肪燃焼効果を期待できる。 なぜなら、HIITのような強度の高い運動を行うと運動後の酸素消費量の増加により、 終わった後もエネルギー消費の高い時間が長く続く。 pic.twitter.com/AfZy5jbKjc

        
   
   
    
2. 
   VALX
   @Yoshinori_TV

   6月17日

   【VALXフェイスカバーの特徴】 ・冷感なので、これからの季節に最適！ ・耳掛けタイプ＋伸縮性に優れているので、装着しやすく安定感抜群です！ コロナウイルスの影響でマスク着用必須のジムがほとんどの今、ぜひこのVALXフェイスカバーで周りに差をつけていただけたらとおもいます。

        
   
   
3. 
   VALX
   @Yoshinori_TV

   6月17日

   【VALX #プレゼント キャンペーン🎁】 「新作 VALXフェイスカバー」 こちらの VALXフェイスカバー 5名様にプレゼントいたします。 （応募方法は） ①当アカウントをフォロー ②この投稿をRT ※6/24 23:59締切 当選者様にはDMにてご連絡致します VALXのサイトはこちら→valx.jp pic.twitter.com/Njrow9jSFF

        
   
   
    

• 17時
• 1 tweets

1. 
   VALX
   @Yoshinori_TV

   6月17日

   Q.筋トレで身長は伸びますか？ ・筋トレで背は伸びる ・背を伸ばすためにはしっかりとした栄養を摂ることが大事 ・骨は結局タンパク質なので”プロテイン”の摂取がおすすめ

        
   
   

• 16時
• 1 tweets

1. 
   VALX
   @Yoshinori_TV

   6月17日

   【人気スクールの第二期生 説明会開催】 山本義徳 ✕ 北島達也 ✕ KENTO トレーナー業界の一流メンバーが講師のトレーナー養成スクールの説明会いよいよ明日開催！ ■日時：6/18（木）19:30〜21:00 ■会場：渋谷 ■参加費：無料 残りわずか！詳細、お申し込みはこちら↓ forms.gle/WPWUz7LYuBemEM… pic.twitter.com/SBKUfzpCcC

        
   
   
    

• 13時
• 1 tweets

1. 
   VALX
   @Yoshinori_TV

   6月17日

   【脂肪燃焼させたい人必見HIITについて】 HIITを行うと、たった数分の短いトレーニング時間で、高い脂肪燃焼効果を期待できる。 なぜなら、HIITのような強度の高い運動を行うと運動後の酸素消費量の増加により、 終わった後もエネルギー消費の高い時間が長く続く。 pic.twitter.com/AfZy5jbKjc

        
   
   
    

• 11時
• 1 tweets

1. 
   VALX
   @Yoshinori_TV

   6月17日

   いつもご協力ありがとうございます😊 引き続き宜しくお願い致します。 twitter.com/maxi_bdlabo/st…

        
   
   

• 05時
• 1 tweets

1. 
   VALX
   @Yoshinori_TV

   6月17日

   コラーゲンを口から得ても意味はあるのか？ 昔は、コラーゲンはタンパク質だから口からの摂取では分解されてしまうため意味はない、他の肉や魚でタンパク質を取るのと同じである、と言われていた。実はそうではないことが最近になってわかってきている。

        
   
   

• 17時
• 1 tweets

1. 
   VALX
   @Yoshinori_TV

   6月16日

   GABAとはなんですか？ ・GABAは抑制性神経伝達物質 ・効果としては、血圧を下げる,リラックス効果,成長ホルモンの分泌 ・成長ホルモンを分泌させるので筋肥大や脂肪燃焼にも効果を表す。

        
   
   

• 16時
• 1 tweets

1. 
   VALX
   @Yoshinori_TV

   6月16日

   VALXクレアチンパウダーですが、完売致しました。 プロテインに続き数多くのお客様にお買い求め頂き、在庫不足になり、申し訳ございません。 予想を上回るご注文頂きありがとうございました。 ただ今予約販売をさせて頂いており、7月を目処に再販売させて頂きます。 valx.jp/lp/creatine/?a…

        
   
   

• 14時
• 2 tweets

1. 
   VALX
   @Yoshinori_TV

   6月16日

   【山本義徳氏のYouTubeチャンネル登録者数が開設から1年2か月。筋トレYouTuberとしては異例の20万人を突破！】 PRTIMESプレスリリースを公開いたしました。 是非チェックしていただけたらと思います💪 prtimes.jp/main/html/rd/p…

        
   
   
2. VALXさんがリツイート
   
   てけ様
   @TeK1888

   6月16日

   お会いしたこと無いのに、誠に勝手ながら先生と呼ばせてもらっている #山本義徳 先生の商品を買いまくったw お会いしたい人、ダントツNo1の先生のお品で目指せバルクアップ(..> U <.)ｂ さらにもっと頑張ろぅ(° ꈊ °)✧ｷﾗｰﾝ #EAA9 #VALX #クレアチンパウダー pic.twitter.com/aCJVFud2Qp

        
   
   
    

• 12時
• 1 tweets

1. 
   VALX
   @Yoshinori_TV

   6月16日

   【筋肉がつかない人必見💪】 ・トレーニングをやりすぎると、筋肉が逆に発達しない ・筋肉をつくる材料がなければ筋肉は合成されない 大事なのは十分なタンパク質を摂ること ・筋肉を回復させるためには細胞に栄養を送る必要がある、そのためには半身浴やマッサージで血液の循環を保つことが大切 pic.twitter.com/G35dofKswv

        
   
   
    

• 05時
• 1 tweets

1. 
   VALX
   @Yoshinori_TV

   6月16日

   食事における栄養というのは、炭水化物、タンパク質、脂肪、ビタミン、ミネラル。 実際は、炭水化物、脂肪は2食摂っていれば十分とれる。 不足するといえばビタミン、ミネラルではあるがサプリメントとして摂れば問題ない。