坂本誠 Ph.D(パーソナルトレーニングジムWAKE)さん(@MAKO_PT)のカレンダー・ブログ形式Twitter | meyou [ミーユー]

 
  • 坂本誠 Ph.D(パーソナルトレーニングジムWAKE) @MAKO_PT
  • NSCA認定パーソナルトレーナー。減量から肉体改造、スポーツパフォーマンスの向上や生活習慣病・フレイル予防まで全般やってます。対象は中学生から80代まで幅広いです。スポーツ健康科学博士、スロージョギング上級指導者、岡山県立大学非常勤講師(運動生理学)。福山東ロータリークラブ所属。ご相談はDMまで!

  • 広島県福山市   http://wakegym.jp
  • Twitter歴: 4922日 (2010/04/07より)    一日の平均ツイート数 1.4つぶやき
坂本誠 Ph.D(パーソナルトレーニングジムWAKE)のカレンダー形式ツイート履歴
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  • 06/29(木)
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  1. MAKO_PT

    6月29日

    すっきりと絞りたい人!是非お越しください。 体脂肪減量プログラム (締切2023年7月31日までに延長しました) wakegym.jp/2023/03/16/%E5…
         

  • 06/22(木)
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  1. MAKO_PT

    6月22日

    @tonikakuwearingすごい!おめでとうございます。正装を初めて見ました。
         

  • 06/13(火)
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  1. MAKO_PT

    6月13日

    スロージョギングは歩く速度で走る健康法です。同じ時速4kmでも歩行と走行では約2倍エネルギー消費量が違います。スローであっても最も萎縮しやすい大腿前部の筋肉がしっかりと活動しています。スロージョギングがメタボとフレイル予防に最適なのはそのためです。#スロージョギング
         

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