大分パーソナルトレーニング ワイズさん(@h_tajitsu)のカレンダー形式ツイッター(Twitter)

 
  • 大分パーソナルトレーニング ワイズ @h_tajitsu
  • 大分パーソナルトレーニングダイエットスタジオワイズボディメイク代表取締役その他7業種の経営兼Webコンサルタント。近年はワイズボディメイクダイエットスタジオにて独自の脈拍トレーニング(脈トレ)が注目されてます。https://t.co/9pFVVHcHYP

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  • Twitter歴: 2916日 (2009/08/30より)    一日の平均ツイート数 2.6つぶやき
大分パーソナルトレーニング ワイズのカレンダー形式ツイート履歴
  • 05/12(木)
  • 1 tweets
  • 11時
  • 1 tweets
  1. h_tajitsu

    5月12日

    (自宅トレ)お腹を魅せるぞNO.5😀 腹筋の前と横たるみに効果的。体幹を使うので身体全身とピップアップ効果も狙えます😀20回の3セット計60回からスタートです😀 https://t.co/HBjnzH5kIo
         

  • 05/11(水)
  • 3 tweets
  • 23時
  • 1 tweets
  1. h_tajitsu

  • 19時
  • 1 tweets
  1. h_tajitsu

    5月11日

    国産プロテイン(大手)全て試しました😋 プロテイン選びは皆さん、特に女性は困りますね😭現時点で市販のプロテイン30種類試して出た結果は...ゴールドジムのストロベリー味でした。私個人的な意見と、… https://t.co/DWWNXVtkNt
         

  • 07時
  • 1 tweets
  1. h_tajitsu

    5月11日

    〈自宅トレ〉目指せプリケツNO.5😀 足を横に3段階でスイングさせていきます。この動作でお尻全体への引き締め効果とピップアップが狙えます😀 https://t.co/ClFILBYZnT
         

  • 05/10(火)
  • 2 tweets
  • 18時
  • 1 tweets
  1. h_tajitsu

    5月10日

    〈自宅トレ〉お腹を魅せるぞNO5😄この種目は我々トレーナー達の必須トレです。タテだけでなくヨコのたるみを素早くやっつけます😄まずはペットボトルなどを持ち足が上がれば組んで左右のお尻の位置まで重り… https://t.co/I1ynHpVPND
         

  • 09時
  • 1 tweets
  1. h_tajitsu

    5月10日

    〈自宅トレ〉お腹を魅せるぞ第4弾😀 腕を胸の前で合わせて垂直に上がるところまで上げていきます😀腹筋全体を意識しながら腕を空へ空へといった感覚です😀20回を3セットチャレンジしてみましょう💪 https://t.co/u8GHTKAyAv
         

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